Cada vez más, el estrés cotidiano exige la incorporación de recursos eficaces para poder sostenerlo en períodos prolongados de tiempo, especialmente en entornos profesionales de alta exigencia como el dela procura.
El ritmo frenético de las jornadas de trabajo y la necesidad de estar conectados para una gestión ágil y precisa al mismo tiempo requieren de espacios de descanso para restablecer el equilibrio y descongestionar la mente y el cuerpo. Con razón, la meditación y las técnicas de relajación están ganando tantos adeptos en ámbitos muy diversos.
Meditación y otros recursos de relajación para principiantes es el segundo taller de una serie de talleres que se irán lanzando durante 2021.
Contenido:
- Maniobra de aterrizaje.
- Práctica de meditación básica.
- Qué es y qué no es meditar.
- Meditación “de bolsillo”.
- Prácticas de respiración relajantes.
- Espacio de preguntas y debate.
Cualquier profesional interesado en el tema, aunque el curso tendrá un enfoque dirigido a los procuradores.
Videoteca: El nuevo proceso judicial de desahucio exprés (autoformación)
